A importância da hidratação para o atleta

A gestão da ingestão de líquidos e electrólitos é provavelmente o aspecto mais negligenciado pelo atleta amador ou até mesmo pelo profissional.
Durante o desenvolvimento do exercício físico, a actividade metabólica pode aumentar até vinte vezes mais. Muita da energia dispendida, é libertada na forma de calor e este é proporcional à intensidade do exercício.
Este calor é dissipado do corpo do atleta quer por irradiação, quer pela evaporação do suor. Cada grama de suor evaporado, remove aproximadamente 0,6 kilocalorias, pelo que a sudação é a forma mais efectiva de transferência do calor do corpo para o meio ambiente.
A produção de suor é proporcional á subida da temperatura do corpo e pode exceder os dois litros por hora.

Patinagem Artística – 3º Festival “Os Caretos”

O Clube Académico de Bragança, realiza pelo 3º ano consecutivo, o Festival de Patinagem Artística, este ano, sobre o tema “Os Caretos”.

O festival será realizado no dia 25 de março, com início previsto pelas 17h30min. Estarão presentes no evento Clubes de várias Associações de Patinagem do País.

Contamos com a sua presença em mais um festival de luz, côr, musica, danças e muita animação.

Ténis – 1º Torneio Primavera

A  modalidade de ténis está de volta ao Clube Académico e, para incentivar a prática, o Clube irá realizar de 6 a 9 de Abril de 2017, o 1º Torneio Primavera, no court de ténis.

Um torneio de ténis a pensar nos que gostam da modalidade independentemente do nível que tenham.

O quadro do torneio será dividido por dois níveis (A e B), inicialmente haverá uma fase de grupos seguida de fase a eliminar, singulares masculinos e femininos.
Mais informações para breve.

Hóquei em Patins – Torneio de Encerramento 2016/2017

Está de regresso o Hóquei em Patins, à cidade de Bragança. No próximo sábado (5.março), arranca o Torneio de Encerramento da Associação de Patinagem Porto. A equipa de Sub15 dá o arranque pelas 14 horas, frente ao Infante de Sagres, logo depois, por volta das 15 horas, será a equipa de Sub13 que defrontará o HC Maia.

Calendários disponíveis nos seguintes ligações:

 

Sub13 e Sub15

Voleibol – Campeonato Nacional de Juvenis Femininas

Já se encontra disponível o calendário de jogos do Campeonato Nacional de Juvenis de Voleibol Feminino, no qual as ateltas do CAB, competem pelo segundo ano consecutivo.

Consulte o calendário aqui

Voleibol – Académico garante passagem ao nacional

Após um pequeno deslize do CAB, o qual permitiu a vitória do SC Mirandela por diferença mínima, cedo a equipa do Académico tratou de se recompor e, no sábado de manhã, as cadetes venceram o Vitoria de Guimarães pela vantagem máxima 3-0 num jogo que ficará certamente para a memória.

No período da tarde, a equipa de juniores venceu as congéneres de Chaves também pela vantagem máxima 3-0.

No Domingo pelas 15h30 as juvenis revertem o resultado conseguido fora de casa de 1-3 frente à ESAM e vencem  3-1 set’s, o que garante o apuramento ao Campeonato Nacional de Juvenis Femininas pela segunda época consecutiva.

Parabéns a todos…

Boas Festas

A Direção do Clube Académico de Bragança, deseja a todos os atletas, treinados, sócios, colaboradores, familiares, ex-atletas, Clubes e comunidade desportiva em geral, um excelente Natal e que a persistência e dedicação para o ano de 2017 continuem a trazer êxitos desportivos.

O reinicio das modalidades desportivas será no dia 2 de Janeiro de 2017.

Patinagem Artística – Testes de Iniciação e Disciplina

O Clube Académico de Bragança voltou a marcar presença, nos passados dias 3 e 4 de Dezembro, no pavilhão municipal de Paredes, na realização de testes de iniciação e por disciplinas, promovidos pela associação de Patinagem do Porto.

No dia 3 de Dezembro, para os testes de iniciação, foram, em representação do Clube Académico de Bragança, 19 atletas, distribuídas pelos seguintes níveis:

Nível 1: Camila Moreira; Isabel Machado; Joana Almeida

Nível 2: Beatriz Salgueiro; Beatriz Leite; Telma Leite; Luana Moreira; Mariana Fernandes; Maria João Martins; Marta Vaz; Joana Roque

Nível 3: Ana Carolina Alves; Beatriz Cruz; Carolina Gomes; Inês Brás; Inês Freitas; Marta Pereira; Nicole Pires

Nível 4: Lara Cruz; Inês Brás.