A patinagem tem como principais benefícios o aumento da resistência e força muscular, a melhoria dos níveis de flexibilidade e mobilidade articular, desenvolver a agilidade, velocidade, equilíbrio, capacidade de reacção e a coordenação motora.

Para além destas vantagens físicas, a patinagem fortalece a auto-estima, ajuda a eliminar o stress, reduz a ansiedade e o sentimento de depressão, promove o bem estar psicológico e é uma boa forma de socializar e fazer novos amigos.

Segundo Lacerda (1991), a patinagem é uma atividade desportiva que assenta num ato inatural, como é patinar, é uma ação cíclica de propulsão, utilizando instrumentos denominados de patins, sendo que é de extrema importância nas primeiras abordagens, a aquisição dos equilíbrios estáticos e dinâmicos a colocação corretados apoios e, no início da propulsão, saber provocar corretamente os desequilíbrios corporais responsáveis pelo deslocamento.

A atividade de patinagem abrange três modalidades distintas: Patinagem Artística, Hóquei em Patins e Patinagem de Velocidade.