O que é o Yoga?

Uma Prática de Yoga integral é composta por uma seleção de técnicas provenientes de vários métodos e estilos de yoga, tais como: Hatha Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga, Tantra Yoga, Mantra Yoga, etc e Yogaterapia.

O objetivo desta prática é equilibrar as atitudes físicas, o tónus muscular e o ritmo respiratório, por um lado, e os estados de consciência, por outro.
Assim, o praticante de forma progressiva vai estando em harmonia e de forma
mais integral com o seu ser.

A professora Rute Moura, Professora e Master em Yoga Integral, certificada pela Associação de Yoga Integral de Portugal e reconhecida pela Federação Internacional de Yoga. É a mentora do projeto “Há Yoga na Aldeia”, promovido pela Associação Ecológica e Cultural Peña Mourisca, em Bragança.

A modalidade é lecionada todas à Terça-feira e Quinta-feira das 18 horas às 18:45 horas para as crianças e das 19 horas às 20 horas para os adultos.

Para mais informações, entre em contacto connosco ou dirija-se à secretaria do nosso clube!