Badminton

Objetivos

O badminton, é uma modalidade que visa socializar e privilegiar a actividade física e motivar os atletas para a prática desportiva, essêncial a um estilo de vida saudável, em ambiente urbano.

Aspetos Gerais

Cada sessão prática de badminton, inicia-se com exercícios de aquecimento seguido do treino específico de badminton.

Destinatarios

Todos os sexos e idades.

Material

Raquete, Volante (Pena) e Equipamento Desportivo (Fato de Treino, Sapatilhas).

Beneficios

Proporciona o desenvolvimento das habilidades motoras básicas (movimentos fundamentais e combinados).

Reforça o desenvolvimento da capacidade motora: força, resistência aeróbica, velocidade, flexibilidade e coordenação.

Redução do peso corporal e combate ao sedentarismo através da prática desportiva.

Horário da Modalidade

 

Orientador da Modalidade

Pedro Jacinto