Badminton
Objetivos
O badminton, é uma modalidade que visa socializar e privilegiar a actividade física e motivar os atletas para a prática desportiva, essêncial a um estilo de vida saudável, em ambiente urbano.
Aspetos Gerais
Cada sessão prática de badminton, inicia-se com exercícios de aquecimento seguido do treino específico de badminton.
Destinatarios
Todos os sexos e idades.
Material
Raquete, Volante (Pena) e Equipamento Desportivo (Fato de Treino, Sapatilhas).
Beneficios
Proporciona o desenvolvimento das habilidades motoras básicas (movimentos fundamentais e combinados).
Reforça o desenvolvimento da capacidade motora: força, resistência aeróbica, velocidade, flexibilidade e coordenação.
Redução do peso corporal e combate ao sedentarismo através da prática desportiva.
Horário da Modalidade
Orientador da Modalidade
Pedro Jacinto